Verbális bántalmazás

Ha verbálisan bántanak bennünket, az úgyanúgy fáj, mintha megütnének. Ha valaki ránk kiabál, sértő megjegyzést tesz, negatívan összehasonlít másokkal vagy csupán egy cinikus megjegyzést, viccnek szánt jópofaságot mond, a lelkünket sérti meg.

Fájdalmat, félelmet, megszégyenülést érezhetünk. Ilyenkor ugyanaz a stressz-reakció indul, mint amikor fizikailag támadnak meg bennünket: üss, vagy fuss, esetleg ledermedünk. Nehéz azonnal jól reagálni, mert idő kell ahhoz, hogy az érzelmeinket gondolatokká formáljuk és mérlegelni tudjuk, hogyan is érdemes viselkednünk az adott helyzetben.

                        Köszönet a képért: Pixabay

Tudnunk kell azonban, hogy senkinek nincs joga sem szóban, sem tettekben bántalmazni, bármit is követtünk vagy nem követtünk el. Kaphatunk visszajelzést, kérést, hogy változtassunk viselkedésünkön, tetteinken, a kérés vagy visszajelzés azonban semmilyen körülmények között nem lehet sértő!

Jogunk van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak velünk!